Paprika-Shakshuka mit Avocado

Paprika-Shakshuka mit Avocado

3.9 163 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
80 g
gelbe Paprika in Stücken
400 g
Olivenöl
30 g
stückige Tomaten aus der Dose
300 g
Wasser
100 g
Tomatenmark
40 g
Zitronensaft
20 g
Paprika de la Vera
1 TL
Kurkuma
1 TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Avocados halbiert
2
Tahin
2 - 3 EL
Koriander gehackt
½ Bund
Fladenbrot geviertelt
1

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 499 kcal / 2090 kJ

Białko 12 g

Tłuszcz 33 g

Węglowodany 47 g

Błonnik 13.6 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Sód 1093 mg

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Niemcy

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