Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

3.9 150 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohlröschen
1000 g
Öl und etwas mehr zum Backen
30 g
Salz
2 TL
Knoblauchzehen
2 - 3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebeln geachtelt
300 g
Korinthen
30 g
Mandelstifte
40 g
Kardamom, gemahlen
½ - ¾ TL
Pfeffer
1 TL
Garam Masala
2 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Mandeln, gemahlen
100 g
Honig flüssig
30 g
Joghurt, 10% Fett
500 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 669 kcal / 2803 kJ

Białko 19 g

Tłuszcz 41 g

Węglowodany 66 g

Błonnik 12.1 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Sód 1323 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Indisch Kochen 5 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1 godz. 25 min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1 godz.

Blumenkohl Tikka Masala

Blumenkohl Tikka Masala

35 min

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

1 godz.

Kochbananen-Eintopf

Kochbananen-Eintopf

45 min

Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 godz.

Indischer Gemüsereis

Indischer Gemüsereis

1 godz.

Süßkartoffel-Rhabarber-Curry

Süßkartoffel-Rhabarber-Curry

30 min

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

50 min

Locro Argentino

Locro Argentino

30 min

Butter-Paneer-Masala

Butter-Paneer-Masala

40 min

Udon Blumenkohlcurry

Udon Blumenkohlcurry

30 min