Wersje kompatybilne
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g curgete c/ casca, s/ extremidades
- 2 c. sopa de azeite
- 80 g cebola
- 60 g azeite
- 45 g sumo de limão
- 5 g raspa de limão
- ½ ramo de manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ½ c. chá de alho em pó
- 10 g mel
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. sopa de pinhão torrado p/ polvilhar
- Baguete q.b. para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1044.1 kJ / 249.6 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 9.6 g
- Tłuszcz
- 23.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 302.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa miso (Misoshiru)
15min
Couves com carne
26 godz. 10 min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1 godz.
Salada de pepino tailandesa - TM6
15min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM6
30 min
Salada cremosa de camarão
35 min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35 min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6
35 min
Shot de aipo
5min