Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g caju
- 170 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 120 g bebida de amêndoa
- 5 tâmaras medjool s/ caroço
- 1 c. chá de raspa de limão
- 1 pitada de canela em pó
- 20 g manteiga de caju
- Fruta q.b. p/ servir
- Granola q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1794.8 kJ / 429 kcal
- Białko
- 12.7 g
- Węglowodany
- 63.8 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 26.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Papas de millet
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Cevada com ratatouille
40min
Manteiga de sementes de girassol
15min
Arroz integral vegetariano
40min
Iogurte vegan de coco
12u. 25min
Millet
45min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Papas de aveia e maçã
25min
Manteiga de amêndoa
5min