Urządzenia i Akcesoria
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
5 sztuk
Składniki
-
4 jajka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
300 g ryżu białego, krótkoziarnistego do sushi lub risotto
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ¼ - 1 ½ łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
1 ½ łyżki ziaren sezamu, prażonych plus dodatkowa ilość do posypania
-
3 łyżki sosu sojowego
-
¼ łyżeczki cukru
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem plus 1 łyżeczka zielonej cebulki, tylko szczypiorku, drobno posiekanego
-
1 - 2 szczypty chili, mielonego½ - 1 łyżeczka koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
150 g marchewki pokrojonej w długie słupki
-
120 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego obieraczką w długie paski
-
50 - 80 g liści czerwonej kapusty pokrojonej w 5 mm paski
-
5 płatów wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
-
5 - 10 łyżek kimchi (opcjonalnie) odsączonego z zalewy
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
1193.5 mg
Białko
11.6 g
Kalorie
1535.1 kJ /
366.9 kcal
Tłuszcz
11.1 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
54.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NEWSLETTER I/2023
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 godz.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 godz.
Wegetariański poke bowl
50 min
Zupa miso z warzywami
30 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Tofu po koreańsku
1 godz. 20 min
Koreański ramen z tofu
50 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 godz. 10 min