Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

4.3 6 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porcje

Składniki

  • czerwonego buraka podłużnego, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
    100 g
  • cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    150 g
  • marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    100 g
  • batata podłużnego, Ø 4-5 cm, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    100 g
  • sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę
    120 g
    120 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
    100 g
    100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • orzechów włoskich, łuskanych
    50 g
  • oliwy z oliwek
    35 g
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
    150 g
  • mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
    220 g
  • wody
    125 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • cukru
    1 szczypta

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 549.4 kcal / 2298.5 kJ
Białko 14.2 g
Tłuszcz 28.9 g
Węglowodany 59.4 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Sód 636.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...