Urządzenia i Akcesoria
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
Rocket pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces60 g
-
lemon zest only, white pith removed1
-
pine nuts30 g
-
garlic cloves2
-
rocket leaves85 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
lemon juice15 g
-
salt¼ tsp
Broccoli
-
extra virgin olive oil to grease1 tbsp
-
broccoli florets560 g
-
red onions thinly sliced220 g
-
cherry tomatoes cut in halves220 g
-
feta cheese crumbled150 g
-
lemons cut in halves2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
525 mg
Białko
11 g
Kalorie
1322 kJ /
316 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Community fave brown rice salad
55 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 godz. 35 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 min
Ancho chilli bean bowl
1 godz.
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 min
Zesty Green Goddess Power Salad
20 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min