Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salad
- 30 g raw unsalted peanuts
- 6 sprigs fresh mint, leaves only
- 12 sprigs fresh coriander, leaves only
- 6 spring onions/green onions, cut into thin slices
- 5 makrut lime leaves, cut into thin slices
- 2 - 3 fresh red chillies, deseeded if preferred and cut into thin slices
Dressing
- 1 ½ tbsp fish sauce
- 25 g palm sugar
- 1 ½ limes, juice only, to taste
Spicy prawns
- 1 stalk fresh lemongrass, cut into halves
- 1 lemon, zested (no white pith) and juiced
- 1 ½ tsp dried chilli flakes
- 30 g extra virgin olive oil
- 2 pinches ground black pepper
- 32 raw prawns, peeled tails intact
- 500 g water
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 993 kJ / 237.3 kcal
- Białko
- 11.7 g
- Węglowodany
- 23.8 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 825 mg
Alternatywne przepisy
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Chicken laksa
30 min
Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)
Brak ocen
Lamb biryani with vegetable curry
1h 30min
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2 Std. 10 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 min
Garlic and sage mash
30 min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min
Thai red chicken curry and rice
40 min
Smoky chicken thighs
2 Std. 10 Min