Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

5.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 3 godz. 10 min
6 porcji

Składniki

  • 60 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 3 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 600 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 60 g nasion chia
  • 60 - 70 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 1 ¼ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • 3 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 80.3 mg
Białko 5 g
Kalorie 923 kJ / 220.5 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 6.4 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...