Urządzenia i Akcesoria
Piernikowy pudding chia
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 3 godz. 10 min
6 porcji
Składniki
-
60 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
3 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
600 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
60 g nasion chia
-
60 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
1 ¼ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
3 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
80.3 mg
Białko
5 g
Kalorie
923 kJ /
220.5 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 godz.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 min
Zielone pancakes z tofu
15 min
Deser piña colada
3 godz.
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min