
Urządzenia i Akcesoria
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
6 porcji
Składniki
-
mleka800 g
-
miodu50 g
-
malin, świeżych75 g
-
cynamonu, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
jogurtu naturalnego180 g
-
płatków owsianych, górskich160 g
-
nasion chia30 g
-
mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki200 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
280.8 kcal /
1175 kJ
Białko
11.4 g
Tłuszcz
9.1 g
Węglowodany
41.1 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Sód
84.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

ŚNIADANIA
12 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Piernikowy pudding chia
3 godz. 10 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 godz. 15 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min