Urządzenia i Akcesoria
Smoothie bowl z jagodami acai
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
30 g migdałów, ze skórką
-
150 g malin, mrożonych
-
60 - 80 g mleczka kokosowego60 - 80 g napoju migdałowego
-
2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
-
2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 banan pokrojony na kawałki, plus dodatkowo ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 łyżka nasion chia do posypania
-
2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
56.1 mg
Białko
8.5 g
Kalorie
1611.9 kJ /
385.3 kcal
Tłuszcz
12.8 g
Błonnik
17 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
66.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SUPERFOOD
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1 godz.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1 godz. 30 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Sos Hoisin
5 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Tacos z krewetkami
25 min
Sos jogurtowo-miętowy
5 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 godz. 10 min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 godz. 10 min
Zielone smoothie bowl
5 min