Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g migdałów, ze skórką
- 150 g malin, mrożonych
- 60 - 80 g napoju migdałowego
- 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 banan, pokrojony na kawałki
- 10 g miodu
- ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 1 łyżka nasion chia, do posypania
- 2 łyżki jagód goji, suszonych, do posypania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1495 kJ / 357 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 16.5 g
- Błonnik
- 14.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Truskawkowe smoothie bowl
20 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2u. 10min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2u. 10min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min