Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de concombre
- 8 pincées de sel
- 800 g d'eau
- 150 g de boulgour
- 100 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- 3 brins de persil frais (opcjonalnie)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'oignon rouge
- 3 pincées de poivre moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 100 g de feta, émiettée
- 20 g de pistaches, décortiquées et non salées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1324 kJ / 316.5 kcal
- Białko
- 11.6 g
- Węglowodany
- 40.2 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 595.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 Min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20 Min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de courgette, riz et thon
25 Min
Salade d'orge composée
40min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Salade grecque
30min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 Min