Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.3 52 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32 g

Kalorie 2027 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35 min

Saumon mariné et purée de carotte

50 min

Saumon rôti au pesto de brocoli

30 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Minichaussons aux framboises

Brak ocen

Nouilles soba aux légumes et crevettes

40 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min