Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6 338 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

20 g de gingembre frais
80 g d'oignon coupé en deux
200 g de carottes coupées en tronçons
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
400 g d'eau
200 g de crème de coco
50 g d'amandes effilées
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
200 g de lentilles corail
150 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 258.8 mg

Białko 20.1 g

Kalorie 1996 kJ / 477.1 kcal

Tłuszcz 21.8 g

Błonnik 11.8 g

Tłuszcz nasycony 10.6 g

Węglowodany 53.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - juillet vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mafé aux patates douces et riz

1h 15min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min

Dhal de lentilles corail

40min

Curry de pois chiches au tofu

25min

Dahl de pois cassés

1h 55min

Crumble épicé de légumes

1h 15min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Chili Sin Carne

30min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min