Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- ½ piment rouge frais, épépiné
- 450 g d'aubergine, coupée en morceaux (environ 2-3 cm)
- 40 g d'huile d'olive
- 1 - 2 pincées de sel
-
150
g de sauce tomate
lub 150 g de tomates concassées en conserve - 1 c. à café de ras el-hanout, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lentilles en conserve, égouttées
-
4
brins de coriandre fraîche, équeutés
lub 4 brins de basilic frais, équeutés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 833 kJ / 199.8 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 14.5 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.8 g
- Błonnik
- 291 g
- Sód
- 1.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Colombo de légumes
1h 5min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55 min
Aubergines tandoori
35min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min
Aubergines sautées au soja et épices thaïes
40 Min
Curry d'épinards à la feta
35min
Zaalouk de chou-fleur
30 min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1h
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1h 5min
Chili de pois chiches
45 min
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1 Std. 10 Min