Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 333 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 parts

Składniki

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 part

Białko 10 g

Kalorie 1477 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30 Minutes 10 Przepisów
Francja

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)

50min

Curry de crevettes et courgettes

45min

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

25min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Gratin de patate douce

50min

Chili sin carne

1h 25min

Chakchouka à la feta

1h

Chili Sin Carne

30min

Colombo de légumes

1h 5min

Moussaka grecque

1h 20min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50min