Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1477 kJ / 355 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1 Std. 10 Min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3 Std. 30 Min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2h 10min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35min
Gratin de patate douce
50min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h