Szukaj
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
4.5 210 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 10 g de gingembre frais en morceaux
  • 200 g de lentilles vertes sèches
  • 200 g de carottes en cubes
  • 400 g de lait de coco
  • 400 g d'eau
  • 1 c. à café bombée de cumin en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 388 kcal / 1617 kJ
Białko 16 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Goulasch aux lentilles et aux champignons

Goulasch aux lentilles et aux champignons

4.7(81)

45 min

Soupe châtaignes-champignons, croûtons de pain d’épice

Soupe châtaignes-champignons, croûtons de pain d’épice

4.6(16)

50 min

Soupe complète végétarienne

Soupe complète végétarienne

4.4(22)

30 min

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

4.3(223)

55 min

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

4.6(825)

45 min

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

4.5(61)

50 min

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

4.6(405)

45 min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

4.7(77)

40 min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

Soupe de chou-fleur et pois chiches

4.2(59)

50 min

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

4.4(100)

40 min

Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

4.7(225)

45 min

Soupe de patates douces, coco et poireaux

Soupe de patates douces, coco et poireaux

4.7(149)

45 min