Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 portions

Składniki

400 g d'eau
600 g de saumon frais en morceaux
1000 g d'épinards frais
40 g de beurre et un peu pour le plat
60 g de farine de blé semi-complet
700 g de boisson végétale à l'avoine
du sel
du poivre moulu
de la noix de muscade en poudre
8 feuilles de lasagne sèches à la farine d’épeautre (en magasin bio)
100 g de fromage râpé

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1706.3 mg

Białko 57 g

Kalorie 3393.1 kJ / 811 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 14.5 g

Węglowodany 61.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de cabillaud et julienne de légumes

30 min

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35 min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 godz. 20 min

Porc au caramel, petits pois et riz

1 godz. 10 min

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 min

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45 min

Tarte au poireau, thon et moutarde

40 min

Papillotes de saumon et tomates

35 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 min

Risotto sain à la tomate et au parmesan

30 min

Moussaka grecque

1 godz. 20 min