Urządzenia i Akcesoria
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Oat and Parmesan crust
-
butter for greasing
-
raw almonds70 g
-
sesame seeds40 g
-
rolled oats150 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
-
sea salt¼ tsp
-
water80 g
Silverbeet filling
-
garlic cloves2
-
red onion cut into wedges (1 cm), segments separated80 g
-
olive oil2 tbsp
-
fresh thyme leaves only6 sprigs
-
fresh portobello mushrooms (approx. 1 large), cut into halves and then cut into slices (0.5-1 cm)90 - 100 g
-
fresh silverbeet leaves only, cut into thin strips120 g
-
eggs4
-
pouring (whipping) cream150 g
-
ground nutmeg2 pinches
-
sea salt3 pinches
-
ground black pepper3 pinches
-
soft goat's cheese70 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
437.5 mg
Białko
18.5 g
Kalorie
1994 kJ /
475 kcal
Tłuszcz
36 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
12.6 g
Węglowodany
17.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Meatballs with Romesco sauce
1 godz. 40 min
Blueberry blondies
55 min
Blueberry crumble slice
1 godz. 15 min
Pineapple rum cocktail
6 godz. 45 min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Israeli couscous salad
1 godz.
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Corn chips with salsa roja
1 godz. 20 min
Asian dipping sauce
25 min
Asian beef salad with peanut dressing
30 min
Pocket roast beef with seeded mustard sauce
1 godz. 30 min
Pork belly ramen
4 godz. 10 min