Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

3.4 15 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

1 Total recipe

Składniki

pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)
500 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
2 tbsp
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons
500 g
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
300 g
asparagus trimmed
1 bunch
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
400 g
tahini to taste
1 - 2 tbsp
lemon juice only
½

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Total recipe

Białko 54.6 g

Kalorie 5757.2 kJ / 1370.8 kcal

Tłuszcz 73.3 g

Błonnik 46.8 g

Węglowodany 97.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1 godz.

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 min

Creamy coconut yoghurt

Creamy coconut yoghurt

18 godz.

Kiwifruit jam

Kiwifruit jam

4 godz. 35 min

Hommus dip

Hommus dip

5 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Beetroot, feta and spinach quiche

Beetroot, feta and spinach quiche

1 godz. 40 min

Pumpkin, carrot and herb bread

Pumpkin, carrot and herb bread

1 godz. 30 min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1 godz. 5 min

Apple cinnamon muffins

Apple cinnamon muffins

40 min