Urządzenia i Akcesoria
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
1 Total recipe
Składniki
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Total recipe
Białko
54.6 g
Kalorie
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Tłuszcz
73.3 g
Błonnik
46.8 g
Węglowodany
97.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Peanut butter
5min
Hommus
15min
Beef balls with peanut sauce (10-12 months)
50min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Hommus dip
5min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1h 15min
Falafel with beetroot hommus
20min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1h 5min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min