Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pan tostado
- 150 g de pan en dados de aprox. 1.5 cm
- 1 chorrito de aceite de oliva
Vinagreta
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de vinagre balsámico
- 20 g de zumo de naranja
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 10 g de arándanos rojos deshidratados
- 10 g de pistachos salados sin cáscara
- 10 g de pipas de girasol
Ensalada
- 150 g de hojas baby de ensalada variada
- 2 remolachas cocidas en dados de 1.5 cm
- 2 naranjas (sin nada de piel blanca) y cortadas en trozos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de granos de granada
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1146 kJ / 274 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 29.8 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.2 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 379.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 min
Crema de guisantes a la menta
20 min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50 min
Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo
15 Min
Ensalada césar de salmón con achicoria
20 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Samosas de espinacas y queso feta
30 min