Wersje kompatybilne
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 1000 g de patatas, en cuartos
- 50 g de piñones crudos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 120 g de cebolla roja en cuartos
- 1 diente de ajo
- 50 g de tomates secos en aceite
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre balsámico blanco
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de queso feta desmenuzado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1306 kJ / 312 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 39.2 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 596.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de pasta caprese
25 min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Ensalada ratatouille
1j
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1j
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1j
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min