Wersje kompatybilne
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
- 100 g de puerro en trozos
- 3 huevos
- 50 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de sésamo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1000 g de agua
- 100 - 150 g de pechuga de pollo sin piel, en tiras de aprox. 5x50 mm
- 100 g de tirabeques (frescos o congelados)
- 100 g de zanahoria en juliana
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- ½ cucharadita de sal
- 2 dientes de ajo
- 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 20 g de aceite vegetal
- 10 g de cilantro fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- Białko
- 13.3 g
- Węglowodany
- 56.5 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 1090 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tallarines con verduras y langostinos al curry
30 Min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min.
Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales
45 min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 min.
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15 Min
Curry de cerdo salteado
1h
Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry
1h
Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín
3 Std. 45 Min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1 godz. 30 min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 Min
Pad thai de langostinos
30 Min
Burritos con pollo San Fernando
30 Min