Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 85 g de arroz de grano largo
- 700 g de agua
- 4 pellizcos de comino molido
-
3
pellizcos de pimentón dulce
lub 3 pellizcos de pimentón picante - ½ cucharadita de sal
- 100 g de maíz en conserva escurrido
- 2 - 3 gotas de tabasco (opcjonalnie)
- 4 tortillas de trigo
- 1 aguacate en rebanadas
- 1 lata de judías negras cocidas (en conserva), escurridas (aprox. 130 g)
- ½ cebolla roja en rodajas
- 4 cucharaditas de zumo de lima
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1761 kJ / 421 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 67.7 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 12.6 g
- Sód
- 694.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Bocata de seitán con tzatziki
30min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1u.
Curry vegano con tofu
30min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min
Minitacos vegetarianos
50min
Fajitas veganas con tofu
25min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Samosas con garbanzos
40min