Urządzenia i Akcesoria
Surówka rainbow slaw (TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
6 porcji
Składniki
-
200 g różyczek brokułu (opcjonalnie)
-
250 g marchewki z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
250 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
½ - 1 cebula przekrojona na pół
-
10 - 20 rzodkiewek
-
½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g jogurtu naturalnego100 g majonezu
-
20 g białego octu winnego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcjonalnie)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ziarna sezamu, białego prażone, do posypania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
447.9 mg
Białko
1.4 g
Kalorie
658.6 kJ /
157.4 kcal
Tłuszcz
13.4 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
8.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2 godz. 30 min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)
20 min
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 min
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 min
Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek
1 godz. 10 min
Małże w zielonym sosie curry
35 min
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20 godz.
Łatwe i szybkie kiszone warzywa
49 godz. 20 min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1 godz. 10 min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 godz. 30 min
Wiosenna sałatka z sorgo
12 godz. 55 min