Urządzenia i Akcesoria
Surówka rainbow slaw (TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
6 porcji
Składniki
-
200 g różyczek brokułu (opcjonalnie)
-
250 g marchewki z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
250 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
½ - 1 cebula przekrojona na pół
-
10 - 20 rzodkiewek
-
½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g jogurtu naturalnego100 g majonezu
-
20 g białego octu winnego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcjonalnie)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ziarna sezamu, białego prażone, do posypania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
447.9 mg
Białko
1.4 g
Kalorie
658.6 kJ /
157.4 kcal
Tłuszcz
13.4 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
8.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 min
Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)
15 min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
40 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20 min
Różowa surówka
10 min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1 godz. 10 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 godz.
Surówka brokułowa
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Surówka z czerwonej kapusty
15 min