Urządzenia i Akcesoria
Małże w zielonym sosie curry
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 porcji
Składniki
-
2 limonki ekologiczne
-
15 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
-
60 g zielonej papryczki chili, świeżej (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
2 ząbki czosnku
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g sosu sojowego
-
350 - 400 g mleczka kokosowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1200 - 1500 g małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
865.7 mg
Białko
30.2 g
Kalorie
1683.8 kJ /
402.2 kcal
Tłuszcz
25.7 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
15.3 g
Węglowodany
18.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
JEDZ KOLOROWO III
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Pieczona ryba masala
1 godz. 15 min
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 min
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 min
Klopsiki jagnięce, kuskus i pikantny sos pomidorowy; Mus czekoladowo-daktylowy
1 godz. 20 min
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1 godz.
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 min
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
45 min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 min
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3 godz. 40 min
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
30 min