Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 portions
Składniki
-
eggs3
-
wholemeal spelt flour220 g
-
fennel seeds1 tsp
-
extra virgin olive oil plus an extra 1 tsp60 g
-
water30 g
-
spring onion/green onion trimmed and cut into pieces1
-
garlic clove1
-
fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced3
-
fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped370 g
-
ground black pepper to taste
-
ground nutmeg2 pinches
-
goats cheese80 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped, to garnish2 sprigs
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
340 mg
Białko
20.8 g
Kalorie
1995 kJ /
477.5 kcal
Tłuszcz
24.8 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
6.5 g
Węglowodany
40.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Vegetarian nuggets
30 min
Burger pickles (Thermomix® Cutter, using modes)
2 godz. 10 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Twice baked goat's cheese soufflés (Yolaine Corbin)
1 godz.
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Mushroom risotto
30 min
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 min
Bean ratatouille with halloumi
30 min