Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Coriander salsa
- 30 g red onion
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only
- 4 tomatoes, deseeded and cut into pieces (1 cm)
- 2 tbsp sweet chilli sauce
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 1 tsp ground cumin
Ricotta patties
- 50 g walnuts
- 50 g pecan nuts
- 250 g day old bread
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 300 g ricotta, drained
- 3 eggs
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- 1 pinch cayenne pepper, to taste
- ¼ tsp mustard powder
- 2 tsp nutritional yeast
Chilli lime corn
- 2 limes, zest only, no white pith
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred and cut into halves
- 50 g unsalted butter, softened
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 4 sweet corn cobs, husks on
- 500 g water
- olive oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3519.3 kJ / 837.8 kcal
- Białko
- 32.3 g
- Węglowodany
- 66.7 g
- Tłuszcz
- 45.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 14 g
- Błonnik
- 17.1 g
- Sód
- 1389.8 mg
Alternatywne przepisy
Pumpkin tart
2h 15min
Vegetable chilli
50min
Lentil moussaka
3 Std. 30 Min
Filo spinach slice
55 min
Vegetarian chilli
1 godz. 5 min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1 Std.
Breakfast sausages
1 godz. 5 min
Mushroom bolognaise
45min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 Std. 30 Min
Black bean enchiladas
1 Std. 20 Min