Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.6 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 portions

Składniki

water
1000 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
doongara rice brown rinsed and drained (see Tips)
200 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 120 g each)
4
garlic cloves cut into thin slices
2
rice wine vinegar
4 tsp
mirin
2 tsp
water to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
lemon juice
30 g
Chinese broccoli stems and leaves separated and coarsely chopped
300 g
snow peas
100 g
sesame oil
1 tsp
spring onions/green onions thinly sliced, to garnish
2
long red chilli deseeded and thinly sliced, to garnish
1
lime cut into cheeks, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 84 mg

Białko 31.3 g

Kalorie 1947.5 kJ / 465 kcal

Tłuszcz 18.5 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 41.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pickled radishes (Thermomix® Cutter, using modes)

72 godz. 30 min

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 min

Orange and vanilla canelé (non-alcoholic)

49 godz. 5 min

Ossobuco with orange and fennel salad

2 godz. 45 min

Easy chicken congee with Chinese sausage and mushrooms

35 min

Scallops and prawns with XO butter

50 min

Korean pickled potato salad

25 godz. 10 min

Mocha eggnog easter bake

1 godz. 30 min

Mushroom risotto

30 min

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 min

Cafe-style miso mushrooms

25 min

Mashed potatoes for two (peeler)

30 min