Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.4 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 portions

Składniki

water
1000 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
doongara rice brown rinsed and drained (see Tips)
200 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 120 g each)
4
garlic cloves cut into thin slices
2
rice wine vinegar
4 tsp
mirin
2 tsp
water to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
lemon juice
30 g
Chinese broccoli stems and leaves separated and coarsely chopped
300 g
snow peas
100 g
sesame oil
1 tsp
spring onions/green onions thinly sliced, to garnish
2
long red chilli deseeded and thinly sliced, to garnish
1
lime cut into cheeks, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 84 mg

Białko 31.3 g

Kalorie 1947.5 kJ / 465 kcal

Tłuszcz 18.5 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 41.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25min.

Chilli crunch (Thermomix® cutter, using modes)

25min.

Korean pickled potato salad

25hod. 10min.

Flank steak with horseradish cream sauce

4hod. 35min.

Korean pickled potato salad (peeler)

25hod. 10min.

Prawn and pork pops with turmeric lime sauce

1hod. 5min.

Thai-style prawn broth with spicy apples

1hod. 15min.

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

55min.

Buttermilk and jalapeño marinade

5min.

Lemongrass and lime glazed vegetable wraps

40min.

Five spice chicken with asparagus and pea salad (MEATER®)

2hod. 10min.

Korean Bo ssam

29hod. 20min.