Urządzenia i Akcesoria
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1178.5 mg
Białko
19.9 g
Kalorie
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Tłuszcz
18.8 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
13.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baked salmon sushi cups
30min
Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)
Pas d’évaluation
Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
30min
Thai watermelon salad
50min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min
Japanese crab salad (kani salad) (Thermomix® Cutter, using modes)
15min
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)
1h 35min
Spiced apple and rum cakes
1h 30min
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35min
Risotto bolognese
45min
Creamy "Cambodian" style fish curry
40min