Potée de riz à la courge (2 portions)

Potée de riz à la courge (2 portions)

4.5 11 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

2 portions

Składniki

½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
40 g d'oignons coupés en deux
250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
20 g d'huile d'olive
150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
20 g de concentré de tomates
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée cannelle, moulue
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre, moulu
90 g de yogourt nature

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Curry de courge

30 Min

Feuilleté au chou rouge

1 Std. 25 Min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 Min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 Min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 Std.

Risotto à la betterave et à l’épeautre

35 Min

Potée de riz à la courge

50 Min

Gratin de gnocchis au poireau

50 Min

One pot de riz à la tomate

30 Min

Polenta et ragoût de champignons

45 Min

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50 Min

Risotto à la tomate et au basilic

30 Min