Wersje kompatybilne
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g d'oignons, en morceaux
- 100 g de carottes, en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes, en tranches
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de poitrine de poulet, tranché horizontalement
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1004 kJ / 240 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Błonnik
- 1.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lasagnes de courgette et poisson
1 Std.
Filet de porc sauce moutarde
30min
Risotto bolognaise
45min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40min
Salade de pâtes aux légumes
1 Std.
Ragoût de porc à la grecque
45min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25 Min
Poulet en sauce à la pêche
40min
Smoothie énergétique
10 Min
Boeuf Stroganoff
45min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40min
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35min