
Urządzenia i Akcesoria
Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 porcje
Składniki
Gołąbki z kapusty włoskiej z kurczakiem i sosem warzywnym
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki350 g
-
masła25 g
-
kostek boczku50 g
-
cebuli przekrojonej na pół160 g
-
ząbek czosnku1
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
bułki białej, w kostkach, suszonej70 g
-
papryki ostrej, mielonej1 szczypta
-
liści kapusty włoskiej plus dodatkowo 150 g kapusty pokrojonej na 2-3 cm kawałki12
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 5 cm kawałki450 g
-
pomidorów pokrojonych na kawałki300 g
-
cukru1 łyżeczka
-
oregano, suszonego2 łyżeczki
-
oliwy z oliwek20 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
wody100 g
Słodka zapiekanka z twarogiem i wiśniami
-
masło do natłuszczenia
-
jajka3
-
cukru70 g
-
wiśni, świeżych bez pestek200 g
-
soli1 szczypta
-
twarogu, chudego podzielonego na kawałki250 g
-
śmietany, 18% tłuszczu60 g
-
cukru waniliowego, wykonanego w TM1 łyżka
-
kaszy manny40 g
-
skórki otartej z cytryny bez białych błonek, ekologicznej2 łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 łyżki
-
cukier puder do oprószenia
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
755 kcal /
3163 kJ
Białko
50 g
Tłuszcz
25 g
Węglowodany
71 g
Błonnik
12.7 g
Tłuszcz nasycony
11 g
Sód
1635 mg