Urządzenia i Akcesoria
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM5)
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porcje
Składniki
-
600 g mięsa wołowego np. polędwicy, rostbefu, pokrojonego w paski (5-7 x 1-2 cm, patrz wariant)
-
3 ząbki czosnku
-
1260 g wody
-
120 g masła orzechowego
-
80 g sosu sojowego
-
70 g miodu, płynnego
-
20 g oleju sezamowego, prażonego
-
30 - 40 g octu ryżowego
-
1 ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty z tamaryndowca
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 łyżeczki pasty z trawy cytrynowej1 łodyga trawy cytrynowej, świeża pokrojona w 5 mm plastry
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
20 g oleju plus 1 łyżka
-
2 - 2 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
220 - 250 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego
-
liście kolendry, świeże do posypania
-
1 - 2 łyżki ziaren sezamu, prażonych do posypania
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
2594.5 mg
Białko
52.7 g
Kalorie
3795.4 kJ /
907.1 kcal
Tłuszcz
41.2 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
9.1 g
Węglowodany
89.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 godz.
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 godz.
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8 godz. 50 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1 godz.
Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 godz.
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3 godz. 40 min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 godz.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6, TM7)
1 godz. 15 min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 godz. 20 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min