Przejdź do głównej treści Szukaj
Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu
4.3 135 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
  • 400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
  • 200 g de courgette en demi-rondelles
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
  • 1 yaourt nature pour la finition
  • quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
  • riz nature ou naans, pour accompagner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g
Kalorie 935 kJ / 224 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Przepisów
Francja
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

4.4(454)

45min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

4.7(110)

45min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.3(39)

30min

Bourguignon veggie au tofu et seitan

3.9(56)

1h 20min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

4.7(104)

40min

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(263)

55min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(125)

35min

Curry d'épinards à la feta

4.4(256)

35min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

4.2(197)

50min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(282)

45min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(70)

55min

Chili de pois chiches

4.7(287)

45min