Wersje kompatybilne
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 courgettes, en petits dés d'1 cm
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz long de Camargue
- 450 g d'eau bouillante
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de fromage de chèvre frais
- 2 branches de menthe fraîche, effeuillées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1518 kJ / 361 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 12 g
Alternatywne przepisy
Risotto aux petits pois et aux lardons
25 dk
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 dk
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50 dk
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 dk
Curry thaï aux légumes
40 dk
Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi
45 Min
Hachis de poulet et polenta
45 Min
Blanquette de légumes
55 dk
Polenta crémeuse aux épinards
35 Min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 Min
Crumble de légumes au parmesan
1sa
Riz fondant aux légumes
25 dk