Przejdź do głównej treści Szukaj
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
3.4 59 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 4 pavés de cabillaud, sans peau
  • 1 c. à soupe de paprika
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de quinoa
  • 500 g de courgettes en petits dés d'1 cm
  • 1000 g d'eau bouillante
  • ½ c. à café de sel fin
  • 5 brins de menthe fraîche équeutés et ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g
Kalorie 1766 kJ / 419 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja
Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

3.1(8)

30min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

4.7(183)

1h 15min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2(76)

35min

Salade de courgette, riz et thon

4.4(194)

25min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4(80)

1h 10min

Poisson sauce coco

4.4(164)

35min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(89)

30min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.2(68)

35min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.2(52)

55min

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

4.2(203)

25min

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

4.2(57)

30min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

4.5(147)

10min