Przejdź do głównej treści Szukaj
Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts
3.4 14 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 3 gousses d'ail
  • 150 g de tomates en morceaux
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de persil frais ciselé, et un peu pour la finition
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 250 g de fèves surgelées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 24 g
Kalorie 1601 kJ / 381 kcal
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(40)

1 godz. 15 min

One pot pasta aux légumes du soleil

2.9(77)

30 min

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

3.9(25)

40 min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.3(30)

30 min

Curry thaï aux légumes

2.8(13)

40 min

Ragoût veggie de haricots rouges

2.6(61)

1 godz. 25 min

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2(18)

45 min

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

3.3(173)

30 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.4(23)

40 min

Chili Sin Carne

4.4(66)

30 min

Curry de pois chiches au tofu

4.4(118)

25 min

Dhal de lentilles vertes à la courge

4.2(13)

55 min