Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 831 kJ / 198 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35 Min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 Min

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

45 Min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45 Min

Papillote de thon dans une feuille de chou

55 Min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 Min

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1 Std. 35 Min

Sauté de veau aux artichauts et petits pois

Keine Bewertungen

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 Min

Soupe de courge, petites pâtes et chorizo

30 Min

Fondue de poireaux, moules et coques

1 Std.

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 Min