Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 831 kJ / 198 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30 min

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35 min

Magret de canard aux pommes et blé

1 godz. 5 min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 min

Chili Con Carne

30 min

Flan au poireau et pancetta

35 min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 min

Mijoté de thon aux pois chiches

40 min

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

30 min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 min

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

30 min

Curry de crevettes et courgettes

45 min