Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de gingembre frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
- 1 gousse d'ail
- 70 g de miel
- 10 g d'huile de sésame
- 70 g de sauce de soja
- 600 g de filets de saumon frais, coupés en dés
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile végétale
- 500 g de petits pois frais ou surgelés
- 400 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- 1 cube de bouillon de légumes
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 5 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 50 g de laitue hachée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3111.1 kJ / 743.6 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 43.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.4 g
- Błonnik
- 8.6 g
- Sód
- 1362.1 mg
Alternatywne przepisy
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert
25min
Poulet grillé à la citronnelle
45min
Roulé de saumon au houmous
40min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 Std. 20 Min