Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Soup
- 150 g dried green lentils
- 600 g water, plus extra for soaking
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces
- ½ tsp ground smoked paprika
- 30 g olive oil
- 1 carrot, cut into pieces
- 2 celery stalks, cut into pieces
- 100 g pumpkin, cut into cubes (2-3 cm)
- 1 dried bay leaf
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 2 chorizo sausage (approx. 250 g), cut into slices (1 cm)
Pancetta croutons
- 4 slices bread, each slice cut into 3 strips
- 12 slices pancetta
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1382.4 kJ / 329.1 kcal
- Białko
- 21.2 g
- Węglowodany
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 2117.1 mg
Alternatywne przepisy
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Mexican chicken stew
40min
Tuscan bean soup
40min
Moroccan harira soup with chicken
55min
Lentil hotpot
12 Std. 45 Min
Red beans and rice with turkey meatballs
1 godz.
Tuscan bean soup
30 min
Minestrone
40min
Chicken, chorizo and chickpea stew
35min
Spiced lentil vegetable soup
1h 30min
Turkey meatballs in dill sauce
1h 30min
Patatas bravas with chorizo
1 godz. 20 min