Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

4.6 91 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Tempeh mince

garlic cloves
3
eschalot
1
extra virgin olive oil
50 g
tempeh cut into cubes (2 cm)
200 g
tamari
50 g
dried basil
½ tsp
dried sage
½ tsp
dried thyme
½ tsp
dried oregano
½ tsp

Bolognaise sauce

zucchini cut into pieces
½
carrot cut into pieces
1
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
fresh basil leaves only
4 sprigs
red wine
30 g
Parmesan cheese shaved, to serve
50 g

Wartości odżywcze na 4 portions

Kalorie 1138.6 kcal / 4782 kJ

Białko 60.4 g

Tłuszcz 76.6 g

Węglowodany 33 g

Błonnik 28.4 g

Tłuszcz nasycony 18.8 g

Sód 4210.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 Min

Vegan moussaka

Vegan moussaka

1 Std. 50 Min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 Min

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 Min

Pulled BBQ jackfruit

Pulled BBQ jackfruit

25 Min

Lentil and pumpkin pot pies

Lentil and pumpkin pot pies

1 Std. 25 Min

Sweet and sour tempeh

Sweet and sour tempeh

50 Min

Raw strawberry cheesecake

Raw strawberry cheesecake

7 Std. 45 Min

Vegan Macaroni and Cheese

Vegan Macaroni and Cheese

5 Std.

Cashew basil spelt pasta (gut health)

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 Min

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

20 Min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 Min