Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g żurawiny, suszonej
- 270 g wody
- 120 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 40 g siemienia lnianego
- 30 g słonecznika łuskanego
- 20 g wiórków kokosowych
- 20 g oleju
- 1 łyżeczka soli
- ziarna sezamu, białego, do posypania
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 361.1 kJ / 86.3 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 147.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Słonecznikowe bagietki
1 Std. 10 Min
Pieczywo maca
50min
Focaccia z ziemniakami i rozmarynem (z osłoną noża miksującego 2.0)
2 godz. 45 min
Bułki-trojaczki z ziarnami
2h 40min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2 Std.
Podłużne bułki pszenne
3h 30min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1 godz. 15 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 min
Bułki maślane z ziarnami
2 Std.