Urządzenia i Akcesoria
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 6 godz. 25 min
12 kawałków
Składniki
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 kawałek
Sód
36.3 mg
Białko
4.4 g
Kalorie
635 kJ /
152 kcal
Tłuszcz
2.1 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
29.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sernik czekoladowy z gruszkami w winie
13 godz. 50 min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 godz.
Słodki pudding z czerstwego pieczywa z rodzynkami (Pan Bolo)
1 godz. 25 min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2 godz. 40 min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 godz. 45 min
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
2 godz. 30 min
Sernik makowy z jabłkami
7 godz. 40 min
Tarta z ricottą i rabarbarem
1 godz. 45 min
Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie
9 godz.
Migdałowe ciasto z tahini
1 godz. 30 min
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6 godz. 30 min
Sernik z Varomy
1 godz. 45 min