Sommergalette

Sommergalette

4.0 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

4 Portionen

Składniki

Mürbteig

Buchweizen
100 g
Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche
200 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Butter kalt, in Würfeln
75 g
Wasser kalt
100 g

Petersilien-Hummus

Petersilie Blättchen abgezupft (40 g)
1 Bund
Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
150 g
Knoblauchzehen
2
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Tomaten gemischt
200 g
Zucchini
80 g
Pfirsich
½
½ Nektarine
Thymian, frisch
3 Zweiglein
Olivenöl zum Beträufeln
Fleur de Sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 612 mg

Białko 12 g

Kalorie 1998 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerlaune 13 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1h 10min

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1h 10min

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1h 25min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

1h 5min

Risonisalat mit Kohlpesto

50min

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3h 40min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1h

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

1h 40min

Mandel-Müsli

8h 10min

Bunte Ofen-Tortilla

1h 10min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min