Sommergalette

Sommergalette

4.0 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

4 Portionen

Składniki

Mürbteig

Buchweizen
100 g
Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche
200 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Butter kalt, in Würfeln
75 g
Wasser kalt
100 g

Petersilien-Hummus

Petersilie Blättchen abgezupft (40 g)
1 Bund
Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
150 g
Knoblauchzehen
2
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Tomaten gemischt
200 g
Zucchini
80 g
Pfirsich
½
½ Nektarine
Thymian, frisch
3 Zweiglein
Olivenöl zum Beträufeln
Fleur de Sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 612 mg

Białko 12 g

Kalorie 1998 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerlaune 13 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1h 10min

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3h 40min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

1h 40min

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1h 25min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min

Mandel-Müsli

8h 10min

Bunte Ofen-Tortilla

1h 10min

Risonisalat mit Kohlpesto

50min

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1h 10min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1h

Linsenschnitten

1h