![Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c39eaaa1-a519-4044-ab50-c0c69433dde7/Derivates/0377a916-190d-49fb-b68f-97dc07b14d31.jpg)
Wersje kompatybilne
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- 5 g frische Germ
- ½ TL Zucker
- Olivenöl zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
lub ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1430 kJ / 342 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 149 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Quinoa mit Fisolen
30min
Eierschwammerl-Empanadas
1 godz. 45 min
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1 godz. 45 min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1 godz. 10 min
Basilikum-Risotto mit Mozzarella und Schmortomaten
35min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Eiscreme Cookie Sandwich
1h 5min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 min
Erdäpfelstrudel mit Kräutermousseline
1 godz. 20 min
Kärntner Kasnudln
1 godz. 45 min