Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

4.4 88 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 Portionen

Składniki

Hokkaidokürbisse (à ca. 900-1000 g)
2
Olivenöl (à 10 g)
3 EL
Salz
1 ½ TL
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Dille, Oregano, Rosmarin)
20 g
Hartkäse in Stücken
120 g
Haselnüsse
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint halbiert
20 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Zucchini in Stücken
300 g
Äpfel entkernt, in Stücken
120 g
Haferflocken
30 g
Pfeffer, frisch gemahlen
½ - 1 TL
Zimt, gemahlen
1 - 2 Prisen
Chili, gemahlen
1 Msp.
Muskatblüte (Macis), gemahlen
¼ TL
2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
Sauerrahm
120 g
Joghurt
200 g
Maroni, gegart, geschält
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 21 g

Kalorie 2028 kJ / 484 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alles Kürbis 11 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Tomatentarte à la Provence

55 Min

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1 Std. 10 Min

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

1 Std.

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40 Min

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1 Std. 25 Min

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2 Std. 30 Min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 Min

Quiche mit Apfel und Ziegenkäse

1 Std. 25 Min

Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut

1 Std.

Quinoa-Giersch-Gratin

1 Std.

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12 Std. 35 Min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1 Std. 5 Min