![Mandel-Müsli Mandel-Müsli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6c8d2558fccceb26f136b6c9e7a6d7b0/Derivates/a89aa35c408c8762fc9fd2774b072ce9267a921d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 4 Stück Marillen, getrocknet, entsteint, ungeschwefelt
- 2 Äpfel,½ Apfel in dünnen Spalten für die Dekoration, Rest in Stücken
- 2 Spritzer Zitronensaft
- 100 g Wasser
- 2 Msp. Zimt, gemahlen, etwas mehr für die Dekoration
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1630 kJ / 390 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 11 g
- Sód
- 7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fastensuppe
45 Min
Saure Bohnen mit Ofengemüse
45 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Maronicreme
15 min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8 Std. 10 Min
Maroni-Mandel-Creme
10 min
Fruchtpudding (aus Resten)
25 min
Basen-Müsli
10 min
Sommerporridge
25 min