Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 Portionen
Składniki
Rote Rüben Hummus
-
Knoblauchzehen2
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen und abgetropft200 g
-
Rote Rüben, gekocht in Stücken300 g
-
Zitronensaft30 g
-
Sesamsamen, geröstet50 g
-
Salz1 gestr. TL
-
Olivenöl50 g
-
Currypulver1 Prise
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 Prise
Kochen von Gemüse und Weizen
-
Wasser1500 g
-
Salz und etwas mehr für das Gemüse1 EL
-
Süßkartoffeln geschält400 g
-
Brokkoli300 - 350 g
-
Radieschen12
-
junge Salatblätter der Saison, gemischt100 g
-
parboiled Weizen (z. B. Ebly®)200 g
Zum Servieren
-
Sesamsamen, geröstet1 - 2 EL
-
Salz zum Bestreuen
-
Olivenöl zum Beträufeln
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
13 g
Kalorie
1500 kJ /
359 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
11 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Food Truck
25 Przepisów
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 godz.
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1 godz.
High Protein Poke Bowl
1 godz.
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 godz. 35 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 godz. 20 min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 godz.
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min