Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

4.0 27 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 Stück

Składniki

Wasser
500 g
Zucchini in Scheiben (5 mm)
400 g
Rosenkohl frisch, halbiert
300 g
300 g Rosenkohl, TK , aufgetaut, halbiert
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Butter zum Einfetten
Strudelteig aus dem Kühlregal (z. B. von Henglein)
250 - 300 g
Eier
4
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Schmand
150 g
Mehl
1 geh. EL
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft
2 Stängel
2 Stängel Petersilie, abgezupft
Feta grob zerbröselt
200 g
Sesam
1 TL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 403 mg

Białko 19 g

Kalorie 1750 kJ / 418 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 11 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2022 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gefüllte Auberginen

50 min

Süßkartoffel-Spargel-Pizza

1 godz. 30 min

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1 godz. 10 min

Zucchini-Halloumi-Plätzchen

1 godz.

Ratatouille-Auflauf

1 godz.

Rosenkohl-Brokkoli-Galettes

1 godz. 30 min

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1 godz. 35 min

Rote-Bete-Burger

3 godz. 25 min

Gefüllte Spinattortillas

1 godz.

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2 godz.

Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen

45 min

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

50 min